¿Anhelas una conexión más profunda contigo mismo y con tu verdadero potencial?
Únete a nosotros en «Elevando tu Autoestima: Dos Días para Redescubrir tu Valor», un retiro transformador diseñado para ayudarte a fortalecer tu autoestima y descubrir tu verdadero valor. En el transcurso de un fin de semana, en un entorno sereno y revitalizante, te embarcarás en un viaje profundo de autodescubrimiento y empoderamiento personal.
¿Qué puedes esperar de este retiro?
1. Un Entorno Sereno y Natural: Sumérgete en la tranquilidad de la naturaleza, lejos del bullicio de la vida diaria. Este entorno pacífico proporcionará el espacio perfecto para la reflexión, la meditación y el crecimiento personal.
2. Prácticas de Mindfulness y Meditación Guiada: Aprende técnicas de mindfulness que te ayudarán a vivir el presente con mayor conciencia y reducir el estrés. Nuestras sesiones de meditación guiada te conducirán a un estado de paz interior y autocompasión.
3. Talleres Interactivos de Autoestima: Participa en talleres dinámicos donde explorarás tus fortalezas, identificarás y desafiarás creencias limitantes, y desarrollarás una autoimagen positiva. Estos talleres están diseñados para proporcionarte herramientas prácticas que puedes aplicar en tu vida diaria donde se te invita a la reflexión y autodescubrimiento.
4. Yoga: Disfruta de sesiones de yoga suaves y restaurativas que promueven la relajación y la autocompasión. Estas prácticas no solo benefician tu cuerpo, sino que también ayudan a calmar tu mente y fortalecer tu conexión contigo mismo.
5. Comunidad y Conexión: Comparte este viaje con un grupo de personas afines que buscan el mismo crecimiento y transformación. El apoyo y la conexión con otros participantes serán una parte esencial de esta experiencia enriquecedora.
6. Alimentación Consciente: Disfruta de comidas saludables y conscientes que nutren tu cuerpo y mente. Practicarás el mindfulness mientras comes, apreciando cada bocado y cultivando una relación positiva con la comida.
¡Da el Primer Paso Hacia una Nueva Versión de Ti Misma/o!
Al finalizar este retiro, te irás con una autoestima renovada, una mayor autocomprensión y herramientas prácticas para continuar tu viaje de crecimiento personal. Estarás listo para enfrentar el mundo con una confianza inquebrantable y una profunda apreciación de tu valor intrínseco.
Aprovecha esta oportunidad de redescubrir tu verdadero potencial en un entorno privilegiado. Te esperamos en «Elevando tu Autoestima: Dos Días para Redescubrir tu Valor» y empezar juntos un camino hacia una vida más plena y auténtica.
Metodología y contenidos
El enfoque del programa fusiona la teoría y la experiencia directa del participante brindando herramientas prácticas de mindfulness, dinámicas interactivas, sesiones de coaching grupal, prácticas de yoga y así permitir a los participantes descubrir, comprender y aplicar su valía de manera efectiva en diferentes aspectos de su vida diaria.
Se fomentará un clima seguro y de confianza donde todos los participantes puedan compartir si así lo desean sus reflexiones y experiencias que unen y enriquecen al grupo.
El retiro será una oportunidad única para crecer personalmente, conectar con uno mismo y con los demás, y desarrollar una mayor comprensión de cómo liderar una vida más plena y auténtica.
Lugar
La experiencia tendra lugar en la Cova de Sant Ignasi de Manresa, un centro internacional de espiritualidad enclavado en el monte Sant Bartomeu frente a la majestuosa montaña de Montserrat
www.covamanresa.cat
Programa Retiro
DIA 1 – Sábado, 26 octubre
10.00h: Presentación retiro y participantes
10.45h: Yoga suave y la postura de la meditación
12.00h; Dinámica coaching
13.30h: Almuerzo y descanso
15.30h; Paseo consciente / Estiramientos
16:30h: Dinámica coaching
18:00h: Descanso e infusión
20.00h: Cena
18:30h: Yoga y relajación
21.00h: Relajación y Meditación
DIA 2 – Domingo, 27 octubre
07.00h: Contemplación amanecer
07.30h: Yoga suave
08.30h: Desayuno
09.30h: Dinámica coaching
11.30h: Descanso e infusión
12:00: Yoga y meditación
13.30h: Almuerzo
15.30h: Cierre del retiro y salida
Precios
Habitación individual con baño: 195€ por persona
Habitación doble compartida con baño: 190 € por persona y bajo petición
Descuento Early Bird hasta 30 de septiembre: 175€ por persona
Incluye: Estancia, comidas y actividades.
Pensión completa llegada sábado 9h y salida domingo por la tarde. No incluye transporte
Inscripción
Si quieres asistir al encuentro es necesario:
. Rellenar y enviar el siguiente cuestionario haz clic AQUI
. Realizar pago de 100 € para formalizar y garantizar tu plaza.
. Política de cancelación sin gastos hasta 15 dias antes de la llegada se devolverá el depósito de 100€ pasada dicha fecha se penalizará con el 100% del depósito recibido.
El resto podrás hacerlo en efectivo directamente a la llegada. Para realizar el pago ponte en contacto conmigo. montse@montserego.com. Whatsapp: 649862020
Facilitadoras: consulta aquí nuestros perfiles
Amelia Melo – www.ameliamelo-mystera.com
IG: @soyameliamelo
Montse Rego – www.montserego.com
IG: @montseregocoach
Testimonios
Conchi
Mi experiencia en el retiro de coaching y meditación ha sido muy productiva y gratificante. Ahora ya sé que necesito para expandirme en el área laboral y también en el área personal. Las diferentes técnicas que nos han enseñado se complementan perfectamente en armonía. ¡Me lo he pasado muy bien! Muy recomendable. Muchas gracias por transmitirme vuestras enseñanzas.
Ramón
El retiro ha sido una gran experiencia por el espacio y la forma de guiarlo. Me ha permitido conectar con mi interior, valorar situaciones y encontrar herramientas para avanzar hacia mis objetivos. Estoy muy agradecido.
Xavi
Mi experiencia en el retiro de coaching y meditación ha sido muy positiva. He podido ver con mayor claridad lo que realmente es importante en estos momentos de mi vida y saber poner foco con las herramientas facilitadas. Me he sentido más en paz, más en sintonía conmigo mismo y con el mundo que me rodea. Gracias por esta oportunidad única.
