Descubre tus fortalezas y lidera tu vida con determinación en nuestro retiro transformador. Enfrenta cambios y desafíos desde tu potencial más auténtico. Aprovecharemos el test FORTE para identificar tus fortalezas y ofrecerte herramientas como el coaching, la atención plena y la meditación. Con enfoque integral, alcanzarás el bienestar y una vida plena. Saldrás empoderado/a con un plan de acción personalizado. ¡Únete a este viaje de autodescubrimiento y autoliderazgo y no dejes que tus fortalezas permanezcan ocultas!
Objetivos
. Identificar y tomar conciencia de las fortalezas de los participantes
. Conocer herramientas prácticas de autoliderazgo y bienestar emocional
. Fomentar la creación de una comunidad de apoyo y conexión entre los asistentes
. Aprender a meditar o profundizar en la práctica
Beneficios
. Equilibrio emocional
. Inspiración y motivación
. Mayor resiliencia ante los cambios
Metodología y contenidos
El enfoque del programa fusiona la teoría y la experiencia directa del participante brindando herramientas prácticas de mindfulness, dinámicas interactivas, sesiones de coaching grupal, prácticas de yoga y así permitir a los participantes descubrir, comprender y aplicar sus fortalezas de manera efectiva en diferentes aspectos de su vida diaria.
Se fomentará un clima seguro y de confianza donde todos los participantes puedan compartir si así lo desean sus reflexiones y experiencias que unen y enriquecen al grupo.
El retiro será una oportunidad única para crecer personalmente, conectar con uno mismo y con los demás, y desarrollar una mayor comprensión de cómo liderar una vida más plena y auténtica.
Lugar
La experiencia tendra lugar en la Cova de Sant Ignasi de Manresa, un centro internacional de espiritualidad enclavado en el monte Sant Bartomeu frente a la majestuosa montaña de Montserrat
www.covamanresa.cat
Programa Retiro
DIA 1 – Sábado, 21 octubre
10.00h: Presentación retiro y participantes
10.45h: Yoga suave y la postura de la meditación
12.00h; Dinámica coaching
13.30h: Almuerzo y descanso
15.30h; Paseo consciente / Estiramientos
16:30h: Dinámica coaching
18:00h: Descanso e infusión
20.00h: Cena
18:30h: Yoga y relajación
21.00h: Relajación y Meditación
DIA 2 – Domingo, 22 octubre
07.00h: Contemplación amanecer
07.30h: Yoga suave
08.30h: Desayuno
09.30h: Dinámica coaching
11.30h: Descanso e infusión
12:00: Yoga y meditación
13.30h: Almuerzo
15.30h: Dinámica coaching
17:00h: Meditación
18.00h: Cierre del retiro y salida
Precios
Habitación individual con baño: 195€ por persona
Habitación doble compartida con baño: 190 € por persona y bajo petición
Descuento Early Bird hasta 25 de sept.: 175€ por persona
Incluye: Estancia, comidas y actividades.
Pensión completa llegada sábado 9h y salida domingo por la tarde. No incluye transporte
Inscripción
Si quieres asistir al encuentro es necesario:
. Rellenar y enviar el siguiente cuestionario haz clic AQUI
. Realizar pago de 100 € para formalizar y garantizar tu plaza.
El resto podrás hacerlo en efectivo directamente a la llegada. Para realizar el pago ponte en contacto conmigo. montse@montserego.com. Whatsapp: 649862020
Facilitadoras
Amelia Melo, Licenciada en Derecho, Máster en marketing, Máster en seguros y Máster en relajación, meditación y mindfulness. Se ha formado como instructora de mindfulness, mindful-eating, terapia cognitiva basada en mindfulness, hatha yoga, yin yoga, yoga para el trauma y hatha raja yoga. En 2019 elaboró una memoria y artículo científico como tesis final del Máster Remind del que surgió el programa MYSTERIA, la belleza del silencio. Este artículo científico fue publicado en junio de 2022 en la revista científica “Art & Perceptión”
@soyameliamelo
Montse Rego, Grado en Turismo, Máster en tecnologías de la información aplicadas al sector turístico, Máster Remind en relajación, meditación y mindfulness, Máster en desarrollo directivo, inteligencia emocional y coaching. Se ha formado como instructora de mindfulness, mindfulness en educación, mindfulness basado en terapia cognitiva, mindfulness y compasión. Instructora de chi-kung. En el 2019 elaboró una memoria y artículo científico como tesis final del Máster Remind del que surgió el programa «Conéctate con Atención» aplicado en un aula de primaria.
@montseregocoach
Testimonios
Conchi
Mi experiencia en el retiro de coaching y meditación ha sido muy productiva y gratificante. Ahora ya sé que necesito para expandirme en el área laboral y también en el área personal. Las diferentes técnicas que nos han enseñado se complementan perfectamente en armonía. ¡Me lo he pasado muy bien! Muy recomendable. Muchas gracias por transmitirme vuestras enseñanzas.
Ramón
El retiro ha sido una gran experiencia por el espacio y la forma de guiarlo. Me ha permitido conectar con mi interior, valorar situaciones y encontrar herramientas para avanzar hacia mis objetivos. Estoy muy agradecido.
Xavi
Mi experiencia en el retiro de coaching y meditación ha sido muy positiva. He podido ver con mayor claridad lo que realmente es importante en estos momentos de mi vida y saber poner foco con las herramientas facilitadas. Me he sentido más en paz, más en sintonía conmigo mismo y con el mundo que me rodea. Gracias por esta oportunidad única.
